夏バテしそう~。

毎年、夏になると暑くてガバガバ飲んでしまう。昼間はエアコンをかけないように過ごしているんですけど、じんわり汗をかいてくるし、のどがすぐに乾いてしまうんですよね。
だから、ジュースとか最近ではノンアルコールチューハイとか飲んでしまうんですよ。

そんなことをしていると絶対に夏バテしてしまうんですよ。もうちょっと質の良い水分補給をしないといけませんね。

汗をかくとミネラルが出て行ってしまうので、意識してミネラルを取らないといけませんよね。ジュースやノンアルコールチューハイではなく、ミネラルウォーターとかにして夏バテ対策しないといけませんよね。

今日、2リットルのペットボトルの麦茶を2本買ったんですけど、買えるのは2本が限界ですね。本当は、1ケース買おうか迷ったけれど、重いし、荷物になるから無理でした。

こういう時に、ウォーターサーバーの便利さを痛感しますね。いつでも冷たいおいしい水がでてくるんだから、楽ですよね。でも、飲み過ぎちゃうかな?